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Rilassamento Acquatico Guidato
Cos'è il RAG
Il “R.A.G.” ( RILASSAMENTO ACQUATICO GUIDATO ) è una forma di psicofisioterapia energetica che ci consente di metterci in contatto con emozioni e sentimenti, allo scopo di rimuovere i blocchi energetici e far rifluire l'energia bloccata in qualche punto del corpo. Il RAG influenza tutti i livelli del nostro essere. Così come l'attività fisica, la danza e il gioco liberano il corpo e la mente, allo stesso modo il contatto ravvicinato col terapeuta che “si prende cura”, il conforto ed il sostegno “parentale” liberano ed aprono il cuore e l'anima. L'acqua calda si offre come una madre, il sostegno del terapeuta come culla in cui è possibile abbandonarsi, sentirsi accuditi, confortati e protetti. Sprofondati nell'abbraccio del terapeuta “padre-madre”, possiamo meglio percepire come tutte le parti del nostro essere siano connesse tra loro e come tutti siamo connessi energeticamente ed emozionalmente agli altri. Nel silenzio e nella quiete si favorisce un clima di empatia e di ascolto. In acqua, a partire dal corpo, ha inizio un “viaggio” che conduce al proprio mondo interiore.
Respirazione cosciente
La ventilazione cosciente o consapevole è l'essenza del RAG. Respirare in maniera completa e profonda vuol dire aprirsi completamente alla vita ed entrare più facilmente in contatto con la nostra sfera interiore; significa reindirizzare l'attenzione su se stessi, sul proprio corpo, sulle proprie emozioni. Respirare in modo consapevole implica l'attivazione e lo “scioglimento” della carica emozionale legata alla memoria di eventi spiacevoli. Questi, emarginati e trattenuti con forza nella profondità dell'io inconsapevole, con l'aiuto dell'acqua e del respiro “tornano a galla” dolcemente, facilmente e completamente. Respirare in maniera consapevole significa guarire se stessi, “saltando” la mente razionale. Ogni respiro pieno purifica, rilassa i tessuti del corpo, favorisce l'espulsione fisiologica di tossine. Entrare nel respiro e nella memoria emozionale è essenziale per permettere il processo di guarigione. Il RAG e la respirazione consapevole in acqua rappresentano uno strumento eccezionale per tornare ad essere ciò che siamo.
Come funziona
Per capire come funziona il RAG, non si può non sperimentarlo. E' una forma di psicoterapia che porta all'ascolto dei propri “bisogni vitali”, che facilita il “lasciarsi andare” e la capacità “di aprirsi” ad accogliere qualsiasi cosa. Con il RAG si “lavora” in acqua termoneutra (dai 34° ai 36°). Non si deve nuotare e non si fa alcuna fatica. La persona è invitata dal terapeuta ad ascoltare il proprio respiro e a lasciarsi andare alle sensazioni a al movimento dolce in acqua, mantenendo la consapevolezza di “ciò che proviene dal corpo”. Man mano che ci si abbandona completamente all'acqua ( e possono volerci due minuti come 10 sedute ), l'emozione repressa inizia a trovare una via di uscita, e le memorie iniziano a cedere, favorendo il rilascio della carica negativa accumulata. Il terapeuta incrementa di volta in volta la capacità di cedere all'acqua e di ottenere un rilassamento di portata superiore a quelli comunemente ottenibili al di fuori di questo mezzo; contestualmente, incide sulla consapevolezza, sulla “presa di coscienza”, che è il primum movens e la conditio sine qua non per iniziare un percorso di vera e profonda guarigione ( e non parliamo - ovviamente - solo della sfera fisica, ma anche di quelle psichica e spirituale. Il corpo si rilassa profondamente e un senso di benessere ci pervade dall'interno : è in quel momento, e solo in quel momento, che inizia il processo di guarigione.
Per poter godere pienamente del RAG, è fondamentale che la persona sia nella sfera dell'“essere” e non del “fare”.
Dove
Gli incontri si svolgeranno presso la Piscina dell'Associazione “AcquaMeNa”, in via De Amicis 122 a Pescara.
Costo
Il costo di una seduta di RAG è di € 70. Sconto 10% ai Soci Ordinari ( € 63 ).
Per i non soci ordinari : abbonamento a 10 sedute di RAG : € 600.
Per i Soci Ordinari dell'Associazione : abbonamento a 10 sedute : € 500.
Orari
Le sedute hanno una durata di 40 minuti e si svolgono il LUNEDI' e il VENERDI' dalle ore 18.00 alle 18.40, dalle 18.40 alle 19.20, e dalle 19.20 alle 20.00.
Occorrente
E' necessario munirsi di accappatoio, pinza stringi-naso, costume, cuffia e ciabatte.
Informazioni
Per informazioni e appuntamenti chiamare al numero 348.8621980 o allo 085.2407571, esclusivamente il LUNEDI' MATTINA.
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