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Corsi in acqua per Gestanti
Il dott. Pietrangeli, primo pediatra in Italia a farlo, tiene personalmente da circa 20 anni i Corsi.
Il Corso di preparazione al parto svolto in acqua offre indubbiamente vantaggi, sensazioni ed esperienze che solo questo mezzo può dare. In gravidanza la donna ha una particolare ed istintiva attrazione verso l'acqua, la quale la aiuta in mille modi. La donna, artefice dello sviluppo e della crescita della vita intrauterina, ha necessità di ricevere una completa e corretta informazione sulla fisiologia della gravidanza, del feto e del parto. E' altrettanto importante - per lei - conoscere le varie modalità di parto e di analgesia, con relative indicazioni, controindicazioni ed effetti collaterali. Ha necessità, inoltre, di preparare il suo organismo col movimento, nonché di dedicarsi a momenti rilassanti e di assoluto benessere, al fine di arrivare al momento del parto con una preparazione psicofisica ottimale.
Il Corso è strutturato in modo da offrire tutto questo, in modo estremamente piacevole e rilassante.
Tra le attività “dolci” che una gestante può scegliere di praticare, quelle acquatiche sono le più indicate, per motivi sia fisici che psichici. L'elemento acqua è un prezioso alleato per le mamme, le quali devono sostenere un peso progressivamente crescente, e godono ancora maggiormente del fatto che l'acqua, diminuendo la forza di gravità, le fa sentire leggere anche a gravidanza inoltrata.
I vari esercizi svolti in acqua aumentano l'elasticità dei muscoli e la flessibilità delle articolazioni ; l'acqua aiuta la colonna vertebrale ad adattarsi all'aumento del peso e rende possibile l'esecuzione di movimenti altrimenti impensabili da eseguire a terra.
Importantissime sono anche le brevi apnee, e fondamentali gli esercizi per aumentare l'elasticità dei muscoli perineali.
Gli esercizi in acqua stimolano la produzione di endorfine, anestetici naturali del nostro organismo con forti effetti analgesici e gratificanti, ed anche per questo l'attività acquatica aiuta la gestante a vivere bene i nove mesi che precedono la nascita.
BENEFICI SU CORPO E PSICHE DELLA GESTANTE, IN ACQUA :
- L'acqua migliora la comunicazione-percezione tra gestante e bambino
- Aumenta l'elasticità dei muscoli
- Migliora la flessibilità delle articolazioni
- Stimola la percezione sensoriale
- Migliora la respirazione ( migliorando la "coscienza" del respiro )
- Aiuta la colonna vertebrale ad adattarsi all'aumento del peso
- Migliora la circolazione ematica e linfatica
- Rende più facile l'esecuzione dei movimenti
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